类型:生活健康
版本:V2.0.1
更新:2024-02-09
大小:121.76M
语言:简体中文
厂商:航天四创科技有限责任公司
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卫士康APP是款功能强大的心理健康服务软件。它可以为用户提供专业的心理咨询解答服务,让用户可以解开心结,以更好的身心状态来迎接新生活。同时,它还具备全方面的健康知识推送功能,每天学习一个健康小技巧,操作简单,方便快捷,非常好用。
【功能特色】
1.该应用软件是用来守卫健康的,还有首都民警的身心健康都可以管理的;
2.里边包含很多轻松的健康音乐,还有心理课程都是可以在线学习分享的;
3.心理功夫小文章可以阅读,还有趣味自测用来测试自身心理状况。
【软件优势】
1、随时在线享受优质的医疗服务的软件,利用这款软件可以随时在线查询各种不同的健康热点信息;
2、并且针对这些不同的健康热点信息可以第一时间了解,让大家在线查询更加的省心便捷;
3、同时在这里还有很多好玩的心理测试活动,通过这些活动你可以了解你自己的心理健康问题等信息。
【怎么预防心理疾病】
1.中医认为,心对应夏,夏季心阳最为旺盛,人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以,夏季要特别注重对心脏的养护,多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、水果及粗粮;保持心情舒畅。
2.由于夏季天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午睡。午睡时间要因人而异,一般以半小时到1小时为宜。对于不能午睡的人来说,午间时分可听听音乐或闭目养神30~50分钟
3.多进稀食是夏季饮食养生的重要方法,如早、晚餐时喝粥,午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶,具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用;在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤,具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。
4.平时要注意补充一些营养物质,如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等新鲜果蔬;补充水和无机盐,特别要注意钾的补充,如豆类及其制品、香菇等;多吃些具有清热利湿作用的食物,如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、黄瓜等;适量补充蛋白质,如鱼、瘦肉、蛋等。
5.根据体质选水果,对于肠胃不好的人来说,最好选择温和一点的水果,不要太甜,也不要太酸。虚寒体质以及有胃寒、胃溃疡的患者,最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。
6.最后,心理专家提醒,心情抑郁烦躁如果不及时处理好,很可能会诱发焦虑症、抑郁症等心理疾病,因此我们不可小视其危害。一旦有了这些不良心理时,我们需要及时排解,如果症状严重者,还需及时寻求心理医生的帮助,以尽快恢复到良好的身心状态。
【怎么保持健康心态】
第一、保持健康的心理要有健康的身体。一个健康的身体不仅仅能够使你远离疾病的困扰,还能够让你有足够的精力和体力去完成自己的所想。
第二、保持健康的心理要学会表达爱,爱的给与是一个人伟大品质与高尚人格的体现,爱的给与体现着人的责任感和善良,能够保持健康心态的人也恰恰正是有责任感,心地善良的人。而且,我们在付出的同时,也定会收获爱,承受别人的赞美与回馈,人的价值得以实现和升华。
第三、保持健康的心理要有平常心,世间万物的存在和发展都有其必然的规律。有些东西是我们能够通过自身的努力改变的,有些是怎么也改变不了的。正视这些,接受这些,享受这些才能让人快乐。切忌以下几点:贪婪、嫉妒、懒惰、自卑。拥有阳光般的心,就会拥有阳光般的人生。
【更新内容】
v2.0.1:
1. 增加健康视频
2. 完善问卷调查功能
3. 修改隐私服务协议内容及弹窗方式
4. 修复一系列bug