1. 谋划逃离计划

首先，你需要评估办公室的环境，包括出口的位置、人员分布和警卫情况等。在了解这些基本信息后，你可以开始制定逃离计划。你需要考虑哪个出口最安全、如何避免警卫的注意、是否需要利用一些道具等。

2. 找到避难点

了解了基本环境信息后，你需要开始寻找避难点。避难点是在逃离过程中可以躲避的地方，比如备用出口、休息室等。在此过程中，你需要注意不被发现，可以利用计算机模拟逃离情况。

3. 利用地理位置优势

如果你对办公室的地理位置了解比较清楚，可以利用地理位置优势逃离。比如说，你可以在窗户上钻孔，利用绳子逃离。当然，在这个过程中需要注意安全，不要太冒险。

4. 制造干扰

制造干扰是一种常用的逃离策略。你可以利用消防警报或者其他方式制造干扰，让警卫分散注意力，从而减缓逃离时的风险。当然，在制造干扰的同时也要注意不影响他人工作和生命安全。

5. 找到队友合作

在逃离过程中，找到一两名队友来合作是很有利的。你们可以互相支持、分享信息、并在必要时分工合作。这不仅能减少被发现的风险，也能提高逃离成功率。

6. 避免使用电梯

电梯虽然方便快捷，但在逃离时却不是一个好的选择。如果你不走楼梯走电梯，可能会被发现动静太大，同时选择电梯还需要等待，浪费了宝贵时间。因此，在逃离时尽量避免使用电梯。

7. 保持镇静

在逃离过程中，保持镇静非常重要。逃离时可能会有意外情况发生，如果你慌了手脚，就会影响逃离成功的几率。因此，在逃离的时候一定要保持冷静。

8. 穿着合适的衣服

穿着合适的衣服也是逃离过程中的关键。尽量避免穿着过于暴露或者不利于移动的衣服，选择宽松轻便的运动衣物会更加适合。同时，在选择鞋子时也要选择有防滑功能、舒适度好的鞋子。

最后，成功逃离办公室的关键是制定好逃跑计划，并尽量避免被发现。如果你能够冷静应对，有计划有准备，相信你一定可以顺利走出办公室的“困境”。