蚂蚁庄园只吃蔬菜水果减肥是一种健康的减肥方式吗 庄园小课堂2020年10月2日正确答案
作者:075玩 来源:互联网 2023-09-25 19:00:08
蚂蚁庄园只吃蔬菜水果减肥是一种健康的减肥方式吗?庄园小课堂2020年10月2日的这道题目答案大家知道吗?大家认为只吃蔬菜水果“当然是”健康的减肥方式呢,还是觉得“不是”呢?以下是小编为大家带来的蚂蚁庄园小课堂2020年10月2日正确答案,一起来看看吧。
蚂蚁庄园小课堂2020年10月2日正确答案
2020年10月2日题目:
只吃蔬菜水果减肥,是一种健康的减肥方式吗
不是
当然是
2020年10月2日答案:
不是
小知识:
科学饮食计划: 早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
中国居民膳食指南倡导的平衡膳食模式指出,每天膳食应包括谷薯、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆坚果等。蔬果是其中一部分,但不能替代谷类等主食。长期只吃蔬果减肥会蛋白质和脂类会摄入不足,导致营养不良。
想要减肥可以控制主食和限制甜食。如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。甜食属于高热量食物,例如糖果、甜筒等,非常容易转化为脂肪,导致发胖。选择塑纤果减少甜食摄入,能有效减少脂肪形成,并消耗多余脂肪。
以上就是小编为大家带来的蚂蚁庄园小课堂2020年10月2日正确答案,希望对各位蚂蚁庄园用户有所帮助。
- 蚂蚁庄园只吃蔬菜水果减肥是一种健康的减肥方式吗 庄园小课堂2020年10月2日正确答案
- 蚂蚁庄园2020年10月3日答案 蚂蚁庄园小课堂今日答案更新汇总10.3
- 蚂蚁庄园唐朝女性的口红也有不同色系吗 庄园小课堂2020年10月3日答案
- 蚂蚁庄园面膜需要天天敷吗 庄园小课堂2020年10月3日正确答案
- 蚂蚁庄园今日答案 吃鱼时要去除鱼胆,鱼胆的主要危害是
- 蚂蚁庄园今日答案 面膜需要天天敷吗
- 蚂蚁庄园今日答案 唐朝女性的口红也有不同色系吗
- 蚂蚁庄园2020年10月4日答案 蚂蚁庄园小课堂今日答案更新汇总10.4
- 蚂蚁庄园龟苓膏里真的有乌龟么 庄园小课堂2020年10月4日答案
- 蚂蚁庄园今日答案 哪种塑料外卖打包盒可以放进微波炉加热
- 本类推荐
- 本类排行
- 1蚂蚁庄园只吃蔬菜水果减肥是一种健康的减肥方式吗 庄园小课堂2020年10月2日正确答案
- 2蚂蚁庄园2020年10月3日答案 蚂蚁庄园小课堂今日答案更新汇总10.3
- 3蚂蚁庄园唐朝女性的口红也有不同色系吗 庄园小课堂2020年10月3日答案
- 4蚂蚁庄园面膜需要天天敷吗 庄园小课堂2020年10月3日正确答案
- 5蚂蚁庄园今日答案 吃鱼时要去除鱼胆,鱼胆的主要危害是
- 6蚂蚁庄园今日答案 面膜需要天天敷吗
- 7蚂蚁庄园今日答案 唐朝女性的口红也有不同色系吗
- 8蚂蚁庄园2020年10月4日答案 蚂蚁庄园小课堂今日答案更新汇总10.4
- 9蚂蚁庄园龟苓膏里真的有乌龟么 庄园小课堂2020年10月4日答案
- 10蚂蚁庄园今日答案 哪种塑料外卖打包盒可以放进微波炉加热
- 热门软件
- 热门标签