妥善测量自己的身体尺寸在选购合适的内衣前，首先需要准确测量自己的身体尺寸。通常来说，测量自己的胸围和胸下围是非常必要的，这可以帮助你选择更加贴合自己身体的内衣，避免不必要的不适感和皮肤损伤。2.了解不同款式的内衣除了尺寸之外，了解不同款式的内衣也是非常重要的。日本内衣市场的款式非常丰富，如聚拢型、加厚型、杯托型、无肩带型等等，每款内衣都有其适用的场合和穿着对象，建议先明确自己的需要并选择最适合自己的款式。3.确保内衣的材质和制作工艺选择内衣的时候，除了关注款式和尺寸以外，材质和制作工艺也是不容忽视的。